Et béh...

Le temps passe plus vite que je ne perds du poids. Pour s'en assurer, il suffit de mater ma courbe de poids, qui n'a rien de glorieux.

La déconfiture a commencé le samedi 7 novembre au soir, au retour de mon stage de formation masochiste (suivre une formation le we, n'est-ce pas du masochisme ?). Passionnant, le truc. Vraiment. Mais quand je suis fatigué, j'ai la volonté d'une huitre (encore que l'huitre a suffisamment de volonté pour rester fermée). Bref, ce samedi soir, ce fut une orgie. La décadence la plus totale. Fatigué ? Et bien réfugions-nous dans la bouffe. Quel con.

Et pour couronner le tout, le lendemain c'et "pique nique" sur le lieu de stage. Et ça, c'est le genre de plan PAS BON DU TOUT me concernant : là où plein de gens peuvent voir l'occas' de manger vachement bien équilibré avec des crudités et plein de machins de régimes, moi je suis plus charcutaille, pinard et gatals. On se refait pas.

La semaine qui a suivi a été "entre deux eaux". Pas de gros gros écarts, mais pas une diète super au point non plus... Envolés mes beaux préceptes ! Et puis le coup de grace me fut donner vendredi par mon boss. Pour la faire simple et soft, nous n'avons pas la même vision de mon job (je suis vraiment très très très soft), et il faut réfléchir à une "solution" pour nous séparer. Soit, j'y penserai pendant le week-end, avec "un peu" de gras et de sucre pour me tenir compagnie. Lundi, on se met d'accord : ce sera une rupture conventionnelle. Je déteste faire la guerre, et je préfère 10000 fois mieux qu'on parvienne à se quitter en bons termes... Personne ne sort réellement gagnant d'une guerre, ni même grandi.

Du coup, je liquide mes congés : ça ne sert à rien de me les faire payer à la rupture, les Assedics allongeraient le délai de carence d'autant. Bref, je suis en vacances depuis mardi dernier, et c'est pas jojo côté bouffe. Je n'ai pas rallumé la moindre cigarette... mais je compense avec la bouffe. Au menu, ce week-end ? Fondue savoyarde, Couscous, Choucroute, Bonbecs en tout genre, Vins et Champagne, Saint Honoré (hmmmmm Saint Honoré :bave: :bave: :bave:)... Vu de l'extéreieur, on appelle ça de la boulimie, et c'est pas beau du tout du tout.

La seule chose qui me relie à un tant soit peu de bon sens, c'est ma super balance, sur laquelle je grimpe tous les matins. Ce qui est sympa, c'est que su je reprends du poids, je perds de la masse grasse... Et puis là où la plupart des boulimiques vont aux chiottes se faire vomir, moi je vais à la salle de sport pour compenser.

C'est pas beau, je sais, et j'en ai conscience. Mais je vais me ressaisir. Le plus con, dans l'histoire, c'est que je sais qu'il faut que je fasse gaffe à tel ou tel moment : je sais qu'une engueulade, une déception, ou plus généralement tout sentiment négatif s'accompagne d'un "comblement", d'une compensation visant à rétablir l'équilibre. Ben moi c'est la bouffe.

Je le reconnais, c'est déjà beaucoup. Et on va essayer de rectifier tout ça. Tout seul comme un grand : je suis capable d'arrêter de fumer de ma propre volonté. Pourquoi ne serais-je pas capable de m'alimenter "normalement" ?

Quoi qu'il en soit, je maintiens mes objectifs pour la fin de l'année : sous la barre des 75 kilos pour le 01 janvier 2010. L'objectif est quantifié, mesurable (avec ma super balance de compét' :p ), atteignable. Si on arrondit, je suis aujourd'hui à 82,5 => poids à perdre : 7,5 kilos. Il reste 7 semaines d'ici la fin de l'année : ça fait à peine un peu plus d'un kilo par semaine. Plus que jouable.

Puis objectif final : 70 kilos pour le 1er juin 2010, soit... moins 1 kilo par mois !!! C'est quand même le diable si j'y arrive pas.

Pour l'heure, on reprend le diète. Et on va tenir bon.

Aujourd'hui, alim impeccable :

P'tit dèj : un shake de Whey (pas très satisfaisant d'un poids de vue gustatif, mais mal balance aime bien).

Déj : pâtes protéinées. Ca nous fait un déjeuner à 159 kcal.

Dîner : Crevettes (sans mayo évidemment) / Tagines de boulettes (c'est super light, super bon, et ça cale bien).

Et une bonne heure de sport, dont 40 mn de cardio.

Ça peut paraître un peu hard comme journée, mais aucune sensation de faim, et aucune crainte de perdre du muscle (merci les prot'). Et puis même si je n'ai qu'un peu plus de 1 kilo à perdre chaque semaine, il va falloir être particulièrement efficace ces premières semaines : les fêtes et leurs cortèges orgiesques arrivent à grand pas : MEFIANCE.